人が集まるところへ出かけられない残念な状況と、
また出かけなければならない時は、感染リスクが高くなり、
神経が休まらずストレスがたまりますね。

ストレス状態が続くと交感神経の働きが長時間持続してしまい、
筋肉等は過緊張状態が続きます。

家の中では何か目標をつくって、
例えば日頃やれない事にチャレンジする等で筋肉を適度に使って
あげると興奮性が低下しリラックスできるようになります。

どうしても、自分ではストレス解消ができず、
例えば夜も寝つきが悪いなど、自律神経系のコントロールがうま
くいかず疲労がたまるようであれば、
当院の「頭蓋施術」（クラニオセイクラル・オステオパシー）をお勧めします。

この施術は、頭蓋の歪みを緩和して 脳脊髄液の循環を促し、
全身の緊張を緩和していきます。

終わった後は、頭がすっきりし全身ストレスオフになったような感覚が得られます。
来院いただく際は、感染防止対策を万全にされて下さい。

当院においても入る前にアルコールで消毒して頂き、
室内の湿度調整や換気等など注意しております。

まずは、良い睡眠・食事・運動に心掛け、
免疫力をUPしてスタッフ一同お待ちおしております。

一日も早く収束して欲しいと願うばかりですね。