【質問】更年期で体のだるさが続いています。

更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、
現在運動まではする気分にはなれないのですが
体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?

【回答】

体のだるさが続いていると運動どころではありませんよね。
しかし、運動もしなくなると様々な機能が衰えていくため、
最終的には適度な運動ができるレベルになんとか持っていきたいものです。

更年期は、卵巣の機能低下でエストロゲンが分泌が低下し、
脳に応答が来ないため、脳は更にホルモンを分泌させるための指令を出します。

脳からの指令ばかりが多くなり、指令と応答のバランスがとれないため
身体のだるさや様々な症状が続く時期ともいえます。

軽めの運動は有効と言われていますが、運動する気になれないほど症状が強いときは
整体で自律神経のバランスを整える施術を受け、徐々に運動を心掛けていくと良いでしょう。

当院では、水素ガス吸入 をはじめ、整体やカイロプラクティックの手技療法の中から
自律神経の機能低下を改善させる様々な施術を行うことができ、症状をお聞きしたうえで
最も適した施術をご提案しております。

先ずは、最も強く出る症状を緩和しながら、少しづつ無理の無い運動もご提案しております。