悪い姿勢は腰痛の原因になります。

猫背や背中が丸まり首だけ前に出るストレートネックなどの姿勢は体の様々な場所に負担がかかります。

内臓機能を低下させるだけでなく、腰にも負担がかかり腰痛の原因にもなってしまいます。

悪い姿勢の人が背筋を良くするために急に背筋を伸ばすと今まで使っていなかった筋肉が引っ張られるので苦しくなったり、逆に腰痛の原因になったり吐き気がする事があるので急にではなく少しずつ徐々に背筋を伸ばしていくと良い姿勢になり腰痛も改善されます。