37歳の会社員です。

寝起きに腰が痛くなるようになり、マットレスを新しく購入しました。

しかし今度は、朝起きた時に肩が痛くなったり、腕がだるい・しびれるような状態が続くようになりました。

さらに、朝にストレッチをしたところ、首を傾けることができなくなってしまいました。

このような症状は自然に治るのでしょうか。
それとも、整体院や専門機関に相談した方がよいのでしょうか。

また、デスクワーク中の休憩時間にできる、首や肩に負担をかけにくいストレッチやケア方法があれば教えてください。

回答

寝起きの肩の痛みや腕のしびれ、さらには首が動かせなくなってしまったとのこと、大変お辛い状況とお察しいたします。

結論から申し上げますと、早めに専門機関を受診されることを強くお勧めします。

マットレスの変更後に症状が出たとのことですが、寝具の影響で寝姿勢が崩れ、首や肩の神経を圧迫している可能性があります。

また、痛みがある状態での自己流ストレッチは、逆に筋肉や関節を痛めてしまうリスクがあるため、現在は控えてください。

当院では先ず動きと痛みの関係と「様々な筋肉の神経学的検査」に基づく筋肉・骨格の調整に加え、「パーソナルトレーニング」を組み合わせることで、痛みの出ない体作りをサポートしています。

デスクワーク中の休憩時間にできる、首に負担をかけない効果的なストレッチも、お体の状態に合わせて直接指導させていただきます。

自然治癒を待たず、まずは現状を確認させていただければ幸いです。