51歳女性からの質問です

【質問】

肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して
言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが
5分もしないうちに元通りになる。
今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。
ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。

【回答致します！】

吐き気や頭痛でご飯も食べれず、痛み止めを飲んで寝込むくらい
酷い肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法をとの事ですが､､､。

単なる肩・首こりの症状ではなくかなり重い症状となっています。

出来れば最初から自分で何とかしようと頑張らず、
ある程度症状が取れるまで施術を受けられる事をオススメします。

仕事を続けながらそのような症状と付き合っていくのではなく、
症状が出ないに越した事はありませんから。

ところで、筋トレやyoutubeで言われた通りのストレッチをしても、
マッサージしても、温めてもダメという事ですが､､､。

もしかするとあなたは、症状のある場所の筋肉を伸ばしたり、
筋トレしたり、温めたり、いろいろと試して来られたのではありませんか？

もしそうなら、試して改善しても、5分もしないうちに元通りになったとしても､､､
何も不思議ではありません。

なぜなら、首や肩だけでなく、カラダの辛い症状の多くは、
痛みや違和感のある場所以外に原因がある事が殆どなのです。

そして、その原因箇所は痛みや違和感もなかったりすることもあるので
分かりにくく、原因箇所の細胞や組織から筋肉の働きを抑制する信号が
出ているため、それが筋膜等に伝わって特定の筋肉が過緊張となり
その周辺に症状を引き起こしているのです。

したがって、痛いところだけ何とかしようとして、
温めたりマッサージやストレッチ等をすれば一時的に血流が改善されるため、
束の間のリラックスが得られたとしても、原因箇所がそのままにになって
いるのであれば、抑制信号が出続けているため5分もしない内にまた元に
戻ってしまうのです。

酷い症状だからこそ、原因箇所をきちんと調べ施術で抑制信号が
止まった事を確認する事が重要です。

その上でご自分で再発しないよう様々な対処法を検討する必要があるのです。

当院は、再発予防のために施術しながらフィットネスの運動を覚えて
習慣化して頂けるようにと「フィットネス整体院」という屋号にしています。

neフィットネス整体院　遠藤　昇